Beschrijving
Alles wat je moet weten over stress en burn-out
Wil je alles weten over stress? Hoe het ons helpt? Hoe het leidt tot burn-out als we er verkeerd mee omgaan? En hoe je hier weer vanaf komt? Ontdek dan net als ruim 25.000 anderen ons boek ‘Gek op Stress – Maar niet altijd’.
Gek op stress, maar niet altijd
Wij zijn, net als iedereen, gek op stress. Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht vinden wij. Omdat het niet de stress is die ons in de problemen brengt maar juist wat anders.
In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Dit stappenplan is volgens de wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve CSR-Methode.
Dit heerlijke boek is een felgekleurde reddingsboei die je wordt toegeworpen om uit de draaikolk van de chronische stress te ontsnappen en terug te keren naar het leven zoals leven bedoeld is.
Prof. dr. Pierre Capel (auteur van Het Emotionele DNA)
Over de auteurs
Carolien Hamming was tot voor kort directeur van CSR Centrum. Stress is haar passie. Ze draagt haar kennis met veel bevlogenheid uit aan gezondheids-professionals. Ze geeft lezingen, trainingen en interviews, helpt bedrijven & sectoren met antistress- programma’s en blogt over (werk)-stress en burn-out.
Suzan Kuijsten is één van de bekendste stressdeskundigen van Nederland. Ze is coach, trainer, spreker, blogger en columnist voor Wendy Magazine. Suzan geeft lezingen en workshops en helpt bedrijven om stress beter te managen. Ze is eigenaar van School of Stress.
Suzan was grondlegger van het succesvolle boek Hollend voor je stress uit. Gek op Stressis gedeeltelijk gebaseerd op hetzelfde manuscript.
