Boek over stress en burn-out

Gek op Stress, maar niet altijd

Dat is de titel van het boek dat ik samen met Suzan Kuijsten heb geschreven en dat vanaf vandaag te koop is.

We zijn allemaal grootverbruikers van stress. We zijn er dol op.

Ja, jij ook! 

En toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want van stress maken we voortdurend dankbaar 
gebruik - zélfs in alledaagse situaties die we helemaal niet als stressvol beschouwen. 

We gaan er alleen verkeerd mee om. 

We zijn er zó gek op, dat we het constant inzetten. We doen net alsof het een gratis all-you-can-eat service van ons lijf is. Maar zo werkt het natuurlijk niet. We vergeten de oeroude, natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning, die ons vitaal houdt.

Het is dus niet de stress waar we last van hebben. 
We lijden massaal aan een gebrek aan herstel.

 

In ons met humor en anekdotes doorspekte boek lees je precies hoe dat zit. Je vindt er verrassende inzichten en ook veel tips en praktische oplossingen. 

Ben je burn-out? 

Ga dan direct naar hoofdstuk 3. Daarin staat een effectief herstelprogramma, gebaseerd op de CSR-Methode, die zich inmiddels al meer dan 15 jaar bewijst. Uit onze effectmetingen blijkt hoe goed het werkt

Let op: ons herstelprogramma helpt je niet ‘in twee weken uit je burn-out’. Dat kan helemaal niet. Wél leggen we je in begrijpelijke taal uit wat er met je aan de hand is en we reiken je een programma aan waarmee je stap-voor-stap beter kunt worden. Inclusief tips voor re-integratie. 

Nieuwsgierig geworden? Je kunt het boek hier inkijken en bestellen
 

 

Enjoy!

Carolien Hamming

 

Vragen of opmerkingen? Zet je reactie hieronder of mail naar info@csrcentrum.nl.

 

 

 

Reactie toevoegen

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • Adressen van webpagina's en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.