Susanne Rockland

CSR-coach in Breda. Bekijk haar profiel en maak vrijblijvend 20 minuten kennis. Werkzaam bij Rockland Coaching

Rockland Coaching
Paardeweide 5, 4824 EH, Breda

T: 06 - 247 31 565
E: rockland@csrcoach.nl
I: rocklandcoaching.nl

Burn-out coach in Breda

“If you get tired learn to rest not to quit.”

Rusten, het lijkt zo eenvoudig maar als je geleefd wordt door de waan van de dag wordt dat vaak vergeten. De combinatie van gezin, werk/studie, sociaal leven, zorg voor familie of naasten doet je vergeten dat je ook goed voor jezelf moet zorgen.

Als je te weinig herstelt van inspanning, pleeg je op den duur roofbouw op je lichaam en ontstaan fysieke en psychische klachten. Een week vrij nemen of een vakantie lijkt misschien de oplossing maar dat is niet voldoende als je niet leert hoe je tot rust komt. Het herstel is dan van korte duur, je batterij is weer snel leeg en je merkt al gauw dat je weer allerlei klachten krijgt. 

In een aantal sessies, afhankelijk van de aard en de ernst van je stressklachten/burn-out, help ik je op basis van de CSR-methode fysiek en mentaal te herstellen. We brengen samen in kaart welke factoren jouw stressklachten hebben veroorzaakt en maken een plan hoe we gaan werken aan het herstel van de effecten van chronische stress en het vergroten van je zelfmanagement. Dat gaat soms gepaard met een traan maar zeker ook met een lach. Rust, empathie, een positieve insteek en een gezonde dosis humor kenmerken mijn aanpak.

Stressklachten uiten zich op verschillende manieren. Het is belangrijk dat je ontdekt wat jouw stresssignalen zijn zodat je jezelf op tijd kunt bijsturen en afremmen. Vanuit een multidisciplinaire benadering (gericht op lichaam, psyche en gedrag) maak ik een traject op maat rekening houdend met je persoonlijke omstandigheden en wensen. Jij staat centraal en ik zet eventueel andere disciplines in om je zo goed mogelijk te ondersteunen. Begeleiding bij het hervatten van je werk en contacten onderhouden met andere betrokkenen maakt ook deel uit van mijn werkwijze. 

De coaching kan plaatsvinden op mijn praktijk in Breda, wandelend in de natuur, online of een combinatie hiervan.

Neem contact op met deze burn-out coach in Breda

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Susanne Rockland via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Susanne voor je kan betekenen.

Maak gratis kennis!

• vrijblijvend telefoongesprek
• 20 minuten
• zonder verplichting of kosten