Artikelen
Blogs, interviews en nieuwsberichten over stress en gerelateerde onderwerpen.
Burn-out is primair een ontregeling van je stresssysteem
“U bent burn-out”, zegt de huisarts. Bram kijkt hem geschrokken aan. Hij heeft zijn arts verteld over dat benauwde gevoel, de aanhoudende pijn in zijn rug, de mist in zijn hoofd, de vreselijke vermoeidheid en zo meer. Maar burn-out? Dat had hij niet zien aankomen. Hij is juist een doorzetter, iemand die van aanpakken weet. Bovendien, Brams buurman is psychiater en die zegt dat burn-out helemaal niet bestaat.
In dit informatieve overzichtsartikel over de CSR-Methode, geschreven door directeur van CSR Carolien Hamming en promovenda Rebecca Vandenabeele voor het Tijdschrift voor Coaching, wordt beschreven hoe burn-out zich ontwikkelt en welke stappen je kunt nemen om herstel te bevorderen.
In dit informatieve overzichtsartikel over de CSR-Methode, geschreven door directeur van CSR Carolien Hamming en promovenda Rebecca Vandenabeele voor het Tijdschrift voor Coaching, wordt beschreven hoe burn-out zich ontwikkelt en welke stappen je kunt nemen om herstel te bevorderen.
Nieuwe naam burn-out is gemiste kans
De nieuwe benaming ‘psychische vermoeidheid’ gaat niet helpen om burn-out beter te herkennen, voorkomen of behandelen. We schreven een opiniestuk in Trouw.
CSR te gast in uitzending Kassa: Wat houdt de term ‘burn-out’ eigenlijk in?
Steeds meer mensen zitten thuis met stressgerelateerde klachten. Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) veranderde het begrip ‘burn-outklachten’ in ‘werkgerelateerde psychische vermoeidheid’. Wat heeft dit voor gevolgen? Het televisieprogramma Kassa besteedde hier op zaterdag 4 maart 2023 aandacht aan en onze CSR-collega Rebecca Vandenabeele was te gast in de studio.
Goede zorg voor overbelast personeel: zo doen ze dat in het Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis
Bijna 40 verpleegkundigen en diverse specialisten binnen het CWZ begeleidden we met CSR-coaching. Hierop blikken we terug met Ineke Berendsen: leidinggevende van de longafdeling.
Bedrijfsarts Cees Everaert over CSR-coaching
Al ruim vijftien jaar verwijst bedrijfsarts Cees Everaert regelmatig cliënten met stressklachten door naar CSR. Hoe kijkt Cees met zijn ruime ervaring en expertise aan tegen CSR-coaching? Wat is zíjn rol in de begeleiding van medewerkers met stressklachten? En ziet hij een stijging in deze vorm van problematiek? Dat vertelt hij in dit interview.
Burn-outpreventie 2.0: Wie deze app gebruikt kan onmogelijk plotseling burn-out zijn
Help jouw medewerkers hun energiebalans te managen met BioRICS Mindstretch. Lees het ervaringsverhaal van de Forensische Zorgspecialisten. We geven een webinar voor geïnteresseerde bedrijven op dinsdag 13 december.
Timmerman Hans over stressklachten: “Gelukkig trok mijn leidinggevende aan de bel”
Interview met bouwplaatsmedewerker en voormalig CSR-cliënt Hans over zijn burn-outklachten.
Kennismaken met voormalig CSR-cliënt Pleun
Stevige burn-outklachten hebben, maar wél nog halve dagen werken? Dat kan. En juist dan is coaching hard nodig.
Focus op veerkracht biedt perspectief
Hoe stressbestendig ben jij? Dat hangt af van je veerkracht. Waar je veerkracht van afhangt leggen we je hier uit.
Kennismaken met CSR-coach Karin Rekvelt
Ben jij benieuwd naar de mens achter de CSR-coach? Dit snappen wij. We stellen ze graag aan je voor. En met wie kunnen we nu beter beginnen dan met Karin Rekvelt? We vroegen Karin naar haar indrukwekkende carrière als zelfstandig psycholoog en CSR-coach.
Daarom moet de richtlijn voor burn-outbehandeling in Nederland veranderen
Waarom CSR directeur Carolien Hamming zich elke dag inzet voor een nieuwe richtlijn voor burn-outbehandeling in Nederland? Welke reacties van cliënten met een burn-out haar motiveren? En waarom haar missie tot op de dag van vandaag nog steeds nodig is? Daarover gingen we uitgebreid met haar in gesprek.
Koerswijziging op komst voor burn-out behandeling?
Vanouds beschouwen psychologen en artsen burn-out als een psychisch probleem en speelt de stressfysiologie een ondergeschikte rol. Hier lijkt een kentering in te komen en dat is goed nieuws.
Vroegsignalering stressklachten bij werknemers binnen handbereik
De nieuwe app Mindstretch geeft werknemers objectief inzicht in hun eigen mentale inspanning-herstel balans, op het werk en privé. Heeft jouw bedrijf interesse om mee te doen met een pilot? Stuur dan een mailtje naar info@csrcentrum.nl.
Missie: behandeling burn-out verbeteren
Met de huidige burn-out aanpak wordt de patiënt (ongewild) tekort gedaan, zoals ik mijn grootmoeder ooit tekortdeed.
Whitepaper: Een nieuwe kijk op stress
Een psychobiologische aanpak bij stressklachten, overspanning en burn-out leidt gemiddeld tot betere resultaten dan een puur psychologische behandeling. We schreven hierover een whitepaper.
Video: Waarom raken gezonde mensen burn-out?
Over burn-out bestaan nog altijd veel misverstanden. Dat het een puur psychisch probleem is bijvoorbeeld, of dat het altijd werkgerelateerd is. Daarom hebben we er een korte, informatieve video over gemaakt. Zodat je snel begrijpt hoe het zit.
Do’s en don’ts bij burn-out: sporten
Zo lang je herstelvermogen niet optimaal werkt, is trainen of hardlopen geen goed idee. Maar met alleen rusten kom je er ook niet. Om je lichaam te leren zich vlotter te herstellen, is ook milde inspanning nodig. Hoe je dat verstandig kunt opbouwen lees je hier.
Video: Wat moet je doen als je burn-out bent?
In dit informatieve (en ook nog leuke) filmpje leggen we uit wat je moet doen om weer te herstellen van burn-out.
De vicieuze cirkel van chronische stress
Een mens kan enorme prestaties leveren en kan veel stress aan. Maar als je steeds te weinig herstelt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je raakt langzaam uitgeput en er ontstaan veranderingen in je stresssysteem. Met emotionele, cognitieve en lichamelijke klachten als gevolg.
De rol van energie bij stress en herstel
De rol van energie bij stress en herstel wordt vaak niet meegenomen tijdens de coaching, terwijl dit wél heel belangrijk is voor een duurzaam herstel.
Niksen: The Dutch lifestyle concept of doing nothing
Een media request van het Amerikaanse tijdschrift TIME. Of ik een paar vragen over niksen wil beantwoorden. Alweer een journalist die meer wil weten over deze oerhollandse trend van 'doing nothing'. Ik heb er dubbele gevoelens over, maar beantwoord toch haar vragen.
Reguliere aanpak burn-out werkt wildgroei stresscoaches in de hand
Er is veel discussie over een ‘wildgroei' aan stresscoaches. En terecht. Het grote aanbod aan stresscoaching is zorgelijk. Wie is er tegenwoordig geen ‘stresscoach’?
Waarom duurt burn-out zo lang?
Burn-out duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burn-out: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten ogen niet ziek, maar kunnen maanden, soms jaren niet normaal functioneren.
Do’s en don’ts bij burn-out: slapen
Een interview met psychotherapeut Sonja van Zweden (81), die een fundamenteel andere visie heeft op slapen als je burn-out bent. ‘Het enige wat je bij burn-out nog kunt, wilt en móet doen is slapen.’
Mythe doorgeprikt: bevlogenheid geeft geen energie
‘Van hard werken ga je niet dood, wel van gezeur en gezever.’ Dat was zijn credo. Totdat zijn lijf en huisarts hem vertelden dat hij ernaast zat. Een flinke burn-out, zo noemde de arts het. Zelf sprak hij liever van overbelast. Dat klonk minder kneuzerig.
Do’s en don’ts bij burn-out: de bedrijfsarts
Om te voorkomen dat de bedrijfsarts je klachten verkeerd interpreteert en onjuiste conclusies trekt, is het belangrijk dat je goed omschrijft wat er met je aan de hand is.
Om je daarbij te helpen geven we je in dit blog een overzicht van punten waarmee je het gesprek met de bedrijfsarts kunt voorbereiden.
Om je daarbij te helpen geven we je in dit blog een overzicht van punten waarmee je het gesprek met de bedrijfsarts kunt voorbereiden.
Boek over stress en burn-out
In ons met humor en anekdotes doorspekte boek lees je waarom we stress vaak onterecht in een negatief daglicht zetten. Je vindt er verrassende inzichten en ook veel tips en praktische oplossingen.
Do’s en dont’s bij burn-out: acceptatie
Eigenlijk kan je het niet geloven. Zo erg zal het toch niet zijn? Jíj? een burn-out?
Het begint met rust
Artikel uit FLOW - december 2017.
Architect Lisa (27) is burn-out. Journalist Anneke Bots volgt haar zoektocht en komt tot verrassende inzichten.
Architect Lisa (27) is burn-out. Journalist Anneke Bots volgt haar zoektocht en komt tot verrassende inzichten.
Eerste hulp bij burn-out
Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen?
Kwart van de werknemers heeft geen ‘uitknop’
Bijna driekwart van de mensen vindt het moeilijk om buiten werktijd het werk direct los te laten. Een kwart kan niet ophouden met denken aan het werk, ook niet in het weekend of tijdens vakanties. Dat schrijft Adrian Furnham, hoogleraar Psychologie aan het University College London en de Noorse Business School in Bergen, op de website Psychology Today.
Reguliere behandeling burn-out schiet hopeloos tekort
In de Richtlijnen (waarin de aanbevolen behandeling is opgenomen) staat dat je burn-out raakt als je coping faalt en je de controle verliest. Dit is een beschrijving van de psychische klachten van mensen met burn-out. Maar uitputting is het onderliggende probleem.
De 3 grootste misvattingen over burn-out
Er zijn veel misverstanden over burn-out. Dat is niet bevorderlijk voor de diagnostiek en niet voor het herstel. Lees de drie grootste misvattingen van dit moment.
Carolien Hamming bij Zorg.nu
Antoinette Hertsenberg van Zorg.nu interviewt Carolien Hamming, directeur van CSR Centrum, over burn-out.
Wie keihard werkt moet keihard uitrusten
Dat was de kernboodschap tijdens het eerste Stresstival van Nederland. Want stress zorgt alleen voor klachten als er onvoldoende rust tegenover staat.
Whitepaper: Een nieuwe kijk op stress2 oktober 2020 - 12:00
